Bodytech Sudoeste
Crédito: Bodytech Sudoeste
Legenda: A prática de atividades físicas, além de fortalecer o corpo, promove a liberação de endorfina, ajudando a melhorar a saúde mental e a combater o estresse e a ansiedade.
A prática regular de exercícios físicos pode ser uma aliada fundamental na promoção da saúde mental. Diversos estudos indicam que a atividade física ajuda a reduzir os sintomas de depressão, ansiedade e estresse, além de melhorar o humor e a autoestima. Durante o exercício, o corpo libera substâncias como endorfina, serotonina e dopamina, neurotransmissores que atuam diretamente no cérebro, promovendo sensações de bem-estar e alívio de tensões. Segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), essas substâncias são essenciais para a regulação do humor e a prevenção de distúrbios emocionais.
No contexto do Setembro Amarelo, campanha de prevenção ao suicídio, especialistas ressaltam que a atividade física pode ser um complemento importante no tratamento de doenças como a depressão, que está diretamente ligada à ideação suicida. O Centro de Valorização da Vida (CVV) reforça a importância de estratégias preventivas que incluam cuidados com a mente e o corpo, associando a prática de exercícios à psicoterapia e, quando necessário, ao uso de medicamentos. O Conselho Federal de Medicina (CFM) também aponta que a atividade física é eficaz para melhorar a qualidade de vida e reduzir os riscos de transtornos mentais.
Essas instituições incentivam a adoção de hábitos saudáveis, incluindo a prática de esportes e exercícios físicos, como uma forma de contribuir para o bem-estar mental e físico. A conscientização promovida pelo Setembro Amarelo busca, entre outros pontos, ampliar o debate sobre como o cuidado com o corpo pode impactar positivamente a saúde mental, prevenindo doenças graves como a depressão.
Aulão Setembro Amarelo na Bodytech Sudoeste promove conscientização sobre saúde mental e bem-estar
Nesse contexto, a Bodytech Sudoeste realizará no próximo dia 14 de setembro, das 9h às 12h, o Aulão Setembro Amarelo, com o objetivo de promover a importância da atividade física para a saúde mental e o bem-estar. O evento contará com uma programação de 10 aulas coletivas, incluindo modalidades como Pilates, alongamento, boxe e indoor cycle, além de um aulão de core training na área funcional da musculação. A ação acontece em alusão ao Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização e prevenção ao suicídio.
"Nosso objetivo é mostrar como o exercício físico pode atuar na prevenção de doenças mentais e auxiliar no combate à depressão, por meio da produção de substâncias que promovem o bem-estar", explica Tiago Lacerda, coordenador da Bodytech Sudoeste.
O evento será aberto aos alunos da academia, com a participação de um DJ para animar as aulas e de expositores parceiros que apresentarão produtos e serviços relacionados à saúde e qualidade de vida.
Serviço:
Sobre a Bodytech
A Bodytech é uma das maiores redes de academias do Brasil, oferecendo infra estrutura moderna, profissionais qualificados e um amplo portfólio de atividades físicas que incluem musculação, natação, pilates, treinos funcionais, aulas coletivas e muito mais. Com foco no bem-estar, saúde e qualidade de vida, a Bodytech atende pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, proporcionando uma experiência completa e personalizada. Além de promover o condicionamento físico, a Bodytech também atua no desenvolvimento de eventos e iniciativas que incentivam hábitos saudáveis e o equilíbrio entre corpo e mente. Em Brasília a rede conta com três unidades atualmente, com previsão da inauguração de uma nova loja na Asa Sul em breve.
Bodytech Sudoeste
Endereço: Entrequadra Setor Sudoeste (EQSW) 301/302
Horário de funcionamento: das 6h às 22h
Informações: (61) 3327-2822
Bodytech Lago Sul
Endereço: Setor de Clubes Esportivos Sul (SCES) Trecho 2
Horário de funcionamento: das 6h às 22h
Informações: (61) 3224-4149
Bodytech Asa Norte
Endereço: Setor de Habitações Coletivas Norte/ Entrequadra Norte (SHCN/EQN 110/111)
Horário de funcionamento: das 6h às 22h
Informações: (61) 3246-7229
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SUELY NEVES DE ASSIS ARAGAO
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