08/06/2023 às 00h14min - Atualizada em 08/06/2023 às 00h14min
Tecnologia e adolescência
A OMS recomenda que dos 8 aos 17 anos a exposição as telas seja de no máximo 2 horas por dia, o que tem sido muito difícil verificarmos na prática. É nessa idade que os vícios também podem se manifestar. Contudo, os pais podem explicar sobre os malefícios, combinar regras e ser firmes, algumas ideias para esses combinados podem ser:
• Local para descansar ou carregar os celulares, o fato de ficarem no quarto principalmente durante a noite prejudica o sono;
• Os aparelhos devem ser usados em locais de uso comum da casa e não em quartos fechados;
• Os sites e programas podem ser escolhidos junto com os pais
• O tempo de uso;
• Dias de atividades em família;
• Distribuição das tarefas na casa;
• As atividades físicas e escolares devem ser prioridade e se dependerem dos dispositivos de telas, esse tempo precisa ser descontado das duas horas recomendadas
Os óculos de realidade virtual, conforme orientação dos fabricantes, NÃO são recomendados para menores de 13 anos e exigem, mesmo após essa idade, algumas considerações: NÃO USAR quando estiver cansado, gripado, com resfriado, dor de cabeça, enxaqueca, dor de ouvido, viroses ou outros sintomas parecidos.
Procurar recomendação médica antes de fazer uso do aparelho se tiver problemas cardíacos, gravidez, transtornos psiquiátricos, ansiedade, anomalia de visão, doenças crônicas, epilepsia.
Aguila Machado
Mestre em Tecnologia da Informação e Comunicação na Educação
Integrante da MINDS EDUCACIONAL
