29/01/2024 às 17h46min - Atualizada em 30/01/2024 às 00h08min

Polar apresenta “retrospectiva” com dados e tendências sobre atividade física, esportes e hábitos de sono em 2023

O levantamento da marca de wearables esportivos revela números e tendências dos usuários nos últimos 12 meses

Comunicação Polar
POLAR
São Paulo, janeiro de 2024 - A Polar, líder mundial em wearables e tecnologia de frequência cardíaca, apresenta a sua retrospectiva esportiva de 2023, que releva números importantes sobre os hábitos de atividade física, esportes e sono dos seus usuários ao redor do mundo – inclusive entre os seus consumidores brasileiros. Tendo a corrida e caminhada como as modalidades mais realizadas, o levantamento confirma que a atividade física de forma moderada é uma das principais tendências para manter uma rotina saudável e o corpo ativo.
Em 2023, a corrida representou 19% de todos os treinos monitorados pelos usuários Polar ao redor do mundo, e os corredores percorram, em média, 7,8km por treino. Já no Brasil, essa média de distância por treino ficou um pouco atrás, em 7,1km.  Com relação a distância da maratona, o tempo médio de conclusão entre os atletas foi de 4h e 10 minutos, e os top 5 perfis esportivos mais utilizados pelos usuários brasileiros foram (nessa ordem): Treino de Força, Corrida, Caminhada, Corrida em esteira e Ciclismo.

Os treinos de caminhada somam quase 16% dos usuários mundialmente. Em média, os praticantes de todas as faixas etárias percorrem 4,4km ao longo de 65 minutos. Os dados mostram que as pessoas atingiram o ritmo e a quantidade de tempo necessárias para obterem os benefícios para saúde, além dos números também corresponderem ao ritmo e à cadência média sugeridos por estudos publicados pela British Journal of Sports Medicine sobre a modalidade.
"Abraçar a atividade física de intensidade moderada não é apenas um passo em direção a um corpo mais saudável, é um passo para uma vida mais feliz”, diz o Dr. Raija Laukkanen, do Centro de pesquisa da Polar. “Qualquer pessoa que siga um estilo de vida ativo poderá encontrar motivação e orientação através de dispositivos Polar e por meio dos nossos recursos inteligentes de treinamento, como o teste de caminhada e o de corrida, projetados para atender todos os níveis de condicionamento físico em busca de uma rotina mais saudável”, completa.
 
Com o aumento da conscientização das pessoas na relação entre atividade física e dormir bem, mais pessoas em todo o mundo também estão utilizando relógios para obter informações sobre a qualidade da sua noite de sono. O relatório de 2023 revela que usuários da Polar estão dormindo, em média, a quantidade recomendada, acordando às 7h e indo para a cama às 23h30. Entre os usuários brasileiros, entretanto, vemos uma mudança de comportamento: a população desperta mais cedo – em média, às 6h43 – e dorme um pouco mais tarde também – às 23h36. Este monitoramento é feito através da tecnologia Nightly Recharge™, que mede a recuperação noturna do usuário aos estresses do treino e do dia a dia.

“Olhando para 2024 e para as tendências fitness que vêm se consolidando ano a ano, nós acreditamos que essa preocupação com a saúde e com o bem-estar em geral continuará cada vez mais presente na rotina das pessoas”, comenta André Bandeira, diretor da operação da Polar no Brasil. “E poder comprovar, através de dados e tecnologia precisa, como a atividade física atua como o grande agente transformador na busca dessa qualidade de vida, não poderia estar mais alinhado com o nosso propósito como marca. Os wearables esportivos vem sendo uma tendência fitness em constante crescimento, e por conta disso nós esperamos um aumento geral nos dados relacionados à realização de exercícios físicos para 2024”, completa.

O relatório foi baseado nos números de milhões de usuários Polar em todo o mundo e fornece uma referência que oferece aos atletas a oportunidade de comparar seus dados de treino, atividade e sono com diferentes tendências em seu país e no mundo. Todos os usuários da marca podem consultar suas estatísticas anuais em sua conta Polar Flow.

Confira as principais conclusões do relatório.
  • Principais esportes: Os esportes mais populares são corrida, caminhada, treinamento de força, ciclismo e corrida em ambientes fechados. São mais de 150 esportes diferentes monitorados por usuários Polar.
 
  • Atividade semanal: Os usuários Polar se exercitam em média 5 horas e 39 minutos por semana e terça-feira é o dia mais popular para exercícios.
 
  • Corrida: A distância média percorrida é de 7,8km.
 
  • Treinamento de força: Média de 65 minutos por sessão.


Sobre a Polar:  
Por mais de 45 anos, a Polar fornece orientação para saúde, esportes e condicionamento físico com a melhor tecnologia de medição do mundo e informações do usuário baseadas em dados para ajudar as pessoas - de iniciantes a atletas profissionais - a ter sucesso em sua busca por uma vida mais feliz e saudável. Reconhecida por uma dedicação inigualável à ciência e profundo conhecimento de esportes, bem-estar e tecnologia, a Polar se consolidou globalmente no setor como o parceiro ideal para quem procura descobrir seu verdadeiro potencial. O nosso premiado portfólio de produtos inclui relógios e soluções que buscam, de forma elegante e com recursos avançados e intuitivos, a melhor evolução de quem os utiliza, sempre.
 
Para mais informações, polar.com/br.
 

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