Como se proteger de doenças respiratórias durante períodos secos e de altas temperaturas

Especialista destaca alguns cuidados a serem tomados para evitar complicações causadas pelo clima

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Algumas regiões pelo Brasil sofreram, nos primeiros dias do mês de agosto, com as altas temperaturas, entre elas Palmas. De acordo com o Climatempo, as temperaturas máximas sempre estiveram acima dos 33°C na capital do tocantinense, fato que precisa ser levado em consideração pela população e autoridades.

Com o calor e os termômetros mais elevados, o tempo fica mais seco, aumentando, consideravelmente, a incidência de problemas respiratórios. Segundo o Ministério da Saúde, o período requer cuidados especiais, que valem principalmente para as pessoas que sofrem com doenças crônicas pulmonares e relacionadas ao coração. 

“Com a diminuição da umidade, as membranas dos olhos, boca e nariz podem ficar ressecadas, tornando-se mais vulneráveis à ação de microrganismos, germes e substâncias poluentes provenientes de incêndios ou queimadas. Algumas das principais doenças que podem surgir nessas condições incluem rinite, sinusite, pneumonia e asma”, comenta Thaynna Costa Lino, docente do curso de Enfermagem da Faculdade Anhanguera Unopar.

Segundo a especialista, a preocupação é maior com as crianças e idosos. Pela fragilidade do organismo, existe uma chance maior de complicação. Por isso, o cuidado precisa ser redobrado e, ao sinal de mal-estar ou falta de ar, deve-se buscar atendimento profissional na unidade de saúde próxima a sua residência. 

Abaixo, a profissional salientou algumas recomendações:
  
1 - Aumente a hidratação, ingerindo mais água, suco natural e água de coco;
    
2 - Faça refeições leves com legumes, verduras, consuma frutas nos intervalos das refeições; 
 
3 - Evite atividades físicas nas horas mais quentes do dia; 
    
4 - A pele e os lábios também podem sofrer com a baixa umidade e a recomendação é o uso de hidratantes; 
  
5 - Soro fisiológico ajuda na hidratação das vias áreas. Pingue algumas gotas no nariz para melhorar sua respiração, já em caso de ressecamento dos olhos você pode pingar gotas para hidratação.

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NICHOLAS MONTINI PEREIRA
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