17/11/2023 às 00h26min - Atualizada em 17/11/2023 às 00h26min

​Um caminho para o empoderamento e o crescimento pessoal

Hoje abordamos o tema, autoconfiança com a Psicóloga Brenda Caroline de Lima. 
Que nos traz reflexões incríveis para o autoconhecimento do nosso próprio eu.
“A autoconfiança não é algo que nasce conosco, mas sim uma habilidade que pode ser desenvolvida ao longo do tempo. É um processo contínuo de autoconhecimento, aceitação e crescimento pessoal. Ao reconhecer nossas conquistas passadas, aprender com nossos erros e desafiar nossos medos, fortalecemos nossa confiança em nós mesmos.
Acreditar em si mesmo é o primeiro passo para o processo da autoconfiança, podemos descrever  como uma armadura que nos protege e nos impulsiona a enfrentar desafios.
Quando confiamos em nossas habilidades e conhecimentos, somos capazes de superar obstáculos. A autoconfiança nos dá coragem para sair zona de conforto, expandir nossos horizontes. É importante reconhecer e valorizar suas próprias conquistas. Muitas vezes, nos encontramos em momentos que sentimos a necessidade de aprovação de outras pessoas, pode ser que esteja aí a autossabotagem!
É muito importante cuidar da saúde mental e emocional. Praticar o autocuidado, como meditação, exercícios físicos e realizar atividades prazerosos, ajuda a fortalecer sua autoconfiança. Quando estamos bem conosco mesmos, nos sentimos mais capazes de enfrentar qualquer desafio que apareça.
Lembre-se, ter autoconfiança não é algo fixo, é um trabalho contínuo de autodesenvolvimento. Portanto, esteja sempre disposto a se conhecer melhor, explorar suas habilidades e desafiar seus limites.” Finaliza Brenda Caroline.
Brenda Caroline de Lima 
CRP 06/189441
WhatsApp 11 96630-2994

por Gabriella Bueno
@gabriellabuenomiss

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